晚上睡前喝水，對身體來說是好是壞 ？如果有好處，喝多少合適？

水是生命的源泉
，提到喝水，大家都會向著健康的方面想 。但是，隨著人們的健康意識提高 ，“什么時候喝水才健康?”又成了很多人關注的話題