老話說“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找” ！“4豆”指的啥？怎么吃更好 ？

老話說“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找” ！“4豆”指的啥？怎么吃更好 ？秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)  ，入秋后很多蔬果都開始成熟上市了 ，各種豆類食材也是