羽毛球業(yè)余愛好者，可以通過哪些方式使自己的羽毛球技術有質的提升？

本人是一個球齡10年的青年，開始是野路子出身，沒有專業(yè)的教練 ，很多時候就是憑借小聰明和自己的理解去打羽毛球，但最后通過旁人的指點和自己的努力本科順利進入了學校院隊，研究生順利進入了校隊。對于這個問題
，我想我是有很大的發(fā)言權的 。

在初學羽毛球時是小學跟著父親反復的練習正手高遠 ，一周打一次球