教你看舌苔辨識9大體質(zhì)，再對應(yīng)這9道美食滋補身體

人的體質(zhì)是有差異的，有人容易感冒，有人容易上火……

2009年 ，中華醫(yī)學(xué)會基于流行病學(xué)調(diào)查發(fā)布《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)》，把體質(zhì)分為9種（8種平和體質(zhì)和1種偏頗體質(zhì)）。不同體質(zhì)的人，在飲食、進(jìn)補方面均有不同的方法 。

如果還不知道自己的體質(zhì) ，那我告訴你 ，十有八九你補錯了 。

根據(jù)舌苔辨識體質(zhì)

1. 平和質(zhì)

舌苔癥狀：舌淡紅 ，苔薄白

2. 氣虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌色淡紅，舌體胖大，嫩邊有齒痕

3. 陽虛質(zhì)

舌苔癥狀 ：舌色淡