教你看舌苔辨識(shí)9大體質(zhì)，再對(duì)應(yīng)這9道美食滋補(bǔ)身體

人的體質(zhì)是有差異的，有人容易感冒，有人容易上火……

2009年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)基于流行病學(xué)調(diào)查發(fā)布《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)》
，把體質(zhì)分為9種（8種平和體質(zhì)和1種偏頗體質(zhì)）。不同體質(zhì)的人
，在飲食 、進(jìn)補(bǔ)方面均有不同的方法 。

如果還不知道自己的體質(zhì)，那我告訴你 ，十有八九你補(bǔ)錯(cuò)了 。

根據(jù)舌苔辨識(shí)體質(zhì)

1. 平和質(zhì)

舌苔癥狀：舌淡紅 ，苔薄白

2. 氣虛質(zhì)

舌苔癥狀 ：舌色淡紅 ，舌體胖大，嫩邊有齒痕

3. 陽虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌色淡
，舌體胖大