晚上睡前喝水 ，對身體來說是好是壞 ？如果有好處，喝多少合適  ？

水是生命的源泉 ，提到喝水 ，大家都會向著健康的方面想。但是 ，隨著人們的健康意識提高，“什么時候喝水才健康?”又成了很多人關注的話題
。

今年47歲的金阿姨就是其中之一 ，金阿姨每天最大的興趣
，就是去看各種養(yǎng)生健康頻道學習知識
。最近她聽某個健康博主說