老話說“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好 ？

老話說“入秋吃4豆
，不把醫(yī)生找” ！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好 ？秋天是一個豐收的季節(jié)，入秋后很多蔬果都開始成熟上市了，各種豆類食材也是