教你看舌苔辨識9大體質(zhì)，再對應(yīng)這9道美食滋補身體

人的體質(zhì)是有差異的 ，有人容易感冒，有人容易上火……

2009年
，中華醫(yī)學(xué)會基于流行病學(xué)調(diào)查發(fā)布《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標準》 ，把體質(zhì)分為9種（8種平和體質(zhì)和1種偏頗體質(zhì)）
。不同體質(zhì)的人，在飲食 、進補方面均有不同的方法。

如果還不知道自己的體質(zhì)，那我告訴你 ，十有八九你補錯了。

根據(jù)舌苔辨識體質(zhì)

1. 平和質(zhì)

舌苔癥狀 ：舌淡紅，苔薄白

2. 氣虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌色淡紅 ，舌體胖大 
，嫩邊有齒痕

3. 陽虛質(zhì)

舌苔癥狀 ：舌色淡
，舌體胖大，嫩邊有齒痕，舌苔潤

4. 陰虛質(zhì)

舌苔癥狀 ：舌紅，少津
，少苔

5. 痰濕質(zhì)

舌苔癥狀：舌體胖大，舌苔白膩

6. 濕熱質(zhì)

舌苔癥狀