羽毛球業(yè)余愛好者，可以通過(guò)哪些方式使自己的羽毛球技術(shù)有質(zhì)的提升 ？

本人是一個(gè)球齡10年的青年，開始是野路子出身 ，沒有專業(yè)的教練，很多時(shí)候就是憑借小聰明和自己的理解去打羽毛球 ，但最后通過(guò)旁人的指點(diǎn)和自己的努力本科順利進(jìn)入了學(xué)校院隊(duì)，研究生順利進(jìn)入了校隊(duì)。對(duì)于這個(gè)問題，我想我是有很大的發(fā)言權(quán)的。

在初學(xué)羽毛球時(shí)是小學(xué)跟著父親反復(fù)的練習(xí)正手高遠(yuǎn) 
，一周打一次球