晚上睡前喝水 ，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是好是壞 ？如果有好處，喝多少合適 ？

水是生命的源泉
，提到喝水，大家都會(huì)向著健康的方面想。但是 ，隨著人們的健康意識(shí)提高