老話說(shuō)“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥 ？怎么吃更好 ？

老話說(shuō)“入秋吃4豆
，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥
？怎么吃更好
？秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)
，入秋后很多蔬果都開(kāi)始成熟上市了 ，各種豆類食材也是，都是很多愛(ài)吃豆類食材的小伙伴真的是有口福了，很多豆的嫩莢是可以直接炒著吃的 ，老的豆莢取出豆粒 ，用來(lái)煲煮也是非常不錯(cuò)的 。

我們的傳統(tǒng)飲食中就有“五谷宜為養(yǎng)