瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎 ？長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來(lái)到我的小課堂

很高興由我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題
：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處？

瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的，只不過(guò)是有一些動(dòng)作針對(duì)一些有疾病的有問(wèn)題的不能練習(xí)而已例如：

一、有高血壓心臟病的人是不能長(zhǎng)期做倒立的動(dòng)作

1