感覺有點自卑 ，該怎么辦？答案是這樣的：自卑多半是無人問津因而形成了自閉癥，而自閉癥所體現(xiàn)出來的就是自卑。其次就是窮 ，窮得一毛不拔便會抬不起頭也因此會導(dǎo)致自卑 。俗話說；人逢喜事精神爽，不凡在平日里多想開你的金口與人主動交流積極互動能有效根治自卑病 。

首先想想 ，你在為什么自卑 ，自卑的是哪一方面 。還有這個自卑感是最近才出現(xiàn)的 ，還是一直存在。找到原因 ，才能對癥下藥。

如果一直都有自卑感，那你是自卑哪一方面呢？是身材容貌太平凡，還是學(xué)識見識太淺薄
 ，亦或沒有別人家庭條件好，沒有別人事業(yè)成功。

身材容貌是爹娘給的，這個得調(diào)整心態(tài)，同時你得明白這個并不是最重要的。家庭條件或事業(yè)的話，這個需要自己努力 ，但同時也得注意心態(tài) ，不要走了歪路 。如果是因為學(xué)識見識淺薄，恭喜你，從今天開始努力吧
，只要堅持
，終有一天你會變成自己想要成為的樣子。

我曾經(jīng)也有段時間覺得自己很差勁 ， 什么都做不好，不夠漂亮，不夠優(yōu)秀 ，但后來發(fā)現(xiàn)了自己的興趣，并下定決心開始努力后 ，對外界的看法便淡了很多。

把注意力集中在自己身上，便能減少許多不必要的煩惱了 。

如果是最近才有的 ，那你是不是有了在意的人呢
？愛情面前患得患失，這個沒道理可言的 。

最后，我想說，自卑到底是心態(tài)問題，大多源于攀比。過好自己的生活，給自己定好位，穩(wěn)住自己的心態(tài)
，外面的風(fēng)雨，便任他去吧 ！

不要一直想看自卑 其實你身上也會有令人羨慕的地兒，要多自信而不是自負 每個人都有自己的長處和短處 想想自己的長處 再看看別人的短處 不就自信了么
。

一提到這個問題，大部分的回答基本上都是調(diào)整心態(tài) ，從認知上來解決  ，話沒錯