你是怎么減肥的 ，什么才是你最大的障礙 ？

不吹牛，一個月減30斤，140到110  ，每天以肉眼可見的速度掉稱。

還記得那天
，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞！

怎么減肥的 ？我對自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快 ！

早飯，0添加的燕麥片