你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙 
？

不吹牛
，一個(gè)月減30斤，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱。

還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞 ！

怎么減肥的 ？我對(duì)自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快
！

早飯 ，0添加的燕麥片 ，一袋牛奶