你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙？

不吹牛，一個月減30斤，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱。

還記得那天  ，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞！

怎么減肥的？我對自己比較狠
。

沒什么比控制飲食見效更快！

早飯 ，0添加的燕麥片，一袋牛奶