孕期吃核桃会让胎儿更聪明吗？孕妇吃核桃需要注意什么？
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！ 說到補腦的最佳食物
，當然非核桃莫屬
，而且巧合的是
，核桃的形狀跟大腦非常相似 ，讓人很容易聯(lián)想到它的補腦功效 。那么 ，對于處于特殊時期的準媽媽來說，“核桃是否具有給胎兒補腦的功效”是大家更為關心的問題
。 核桃中的蛋白質(zhì)含量較高 ，對于胎兒的大腦發(fā)育起著非常關鍵的作用 。核桃的蛋白質(zhì)中精氨酸的含量相當高 ，在所有堅果中首屈一指，比牛奶中的含量都高 ，而這種物質(zhì)可以起到維護神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的作用
，比如促進睡眠 、改善記憶和學習能力等 。 核桃中含有一定量的亞麻酸
，亞麻酸可以在身體中轉(zhuǎn)換為DHA ，而DHA又稱之為腦黃金
，是神經(jīng)系統(tǒng)生長和維持的主要成分 ，也是大腦和視網(wǎng)膜構成的主要成分，因此
，DHA對胎兒和嬰兒的智力 、視力的發(fā)育至關重要
。 核桃中含有的磷脂有促進兒童神經(jīng)系統(tǒng)
、大腦 、骨骼發(fā)育的功效 ，可以顯著提高記憶力；核桃中含有的維生素B
、E有增強記憶力 、延緩衰老的功效；核桃中含有的鋅
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孕期吃核桃會讓胎兒聰明嗎？