不管炸啥魚
，都不能直接下鍋炸，牢記5個(gè)訣竅 ，焦香不腥不破皮

魚肉是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們餐桌上的食材 ，它的做法也很多樣 ，可以蒸煮也可以炸
。

魚肉以其肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美的特點(diǎn)
，贏得人們的喜愛，并且富含有多種營養(yǎng) ，對(duì)我們的身體很有好處 。

比如魚肉含有的葉酸和維生素可以消腫 、清熱解毒，避免我們出現(xiàn)腹脹、浮腫等情況。

含有的鎂元素可以保護(hù)我們的心血管，預(yù)防高血壓 ，同時(shí)富含有人體所需的多種蛋白質(zhì)和氨基酸  。

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