瑜伽真的是每個人都適合嗎 ？長期練習  ，對身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個問題 ：瑜伽真的是每個人都適合嗎？長期練習對身體有何好處？

瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習瑜伽的，只不過是有一些動作針對一些有疾病的有問題的不能練習而已例如：

一、有高血壓心臟病的人是不能長期做倒立的動作

1 、因為有高血壓心臟病的人是受不了刺激的，這樣的倒立不會的人就會感覺特別的害怕

2、當一害怕血液加快速度