瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長期練習(xí) ，對身體有何好處？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂

很高興由我來回答這個(gè)問題
：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎