你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙 ？

不吹牛 ，一個月減30斤
，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱。

還記得那天
，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞 ！

怎么減肥的？我對自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快！

早飯，0添加的燕麥片，一袋牛奶 ，兩個煮雞蛋。

中午，一口米飯（糙米飯更好）