你是怎么減肥的 ，什么才是你最大的障礙 ？

不吹牛 ，一個(gè)月減30斤 ，140到110
，每天以肉眼可見的速度掉稱  。

還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場(chǎng)舞
！

怎么減肥的
？我對(duì)自己比較狠。

沒什么比控制飲食見效更快 ！

早飯 ，0添加的燕麥片