瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎  ？長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)身體有何好處 ？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來(lái)到我的小課堂

很高興由我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處