有這幾個(gè)傷身的習(xí)慣 ，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙
、心中無事，這般 ，最佳 。身體是自己的 ，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾 。以下幾個(gè)習(xí)慣 ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律，傷及腸胃。人們總是在病痛的時(shí)候，才會認(rèn)識到自己不合理的飲食習(xí)慣給自己帶來了多大的傷害。今天人們常常為了滿足美食之欲，一日三餐大魚大肉不知節(jié)制