老年人  ，常吃這3道菜
，俗稱“人體清道夫” ，排“毒素”，病不找

導(dǎo)語 
：建議老年人 ，常吃這3道菜
，俗稱“人體清道夫” ，排“毒素”
，少生病 ！人到一定的年紀(jì)后，身體的機(jī)能也在走下坡路，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食材，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng) ， 提高免疫力和增強(qiáng)抵抗力 。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時(shí)清理