老年人 ，常吃這3道菜
，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，病不找

導(dǎo)語：建議老年人，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，少生病！人到一定的年紀(jì)后，身體的機(jī)能也在走下坡路 ，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食材 ，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)， 提高免疫力和增強(qiáng)抵抗力。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時(shí)清理
，身體干凈了，人也健康  。今天我們就來分享幾款
，很適合現(xiàn)在吃的美食，排出毒素