有這幾個傷身的習(xí)慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙 、心中無事
，這般，最佳
。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾。以下幾個習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)自己有  ，就要警惕了……

第一
，飲食不規(guī)律
，傷及腸胃。人們總是在病痛的時候 ，才會認(rèn)識到自己不合理的飲食習(xí)慣給自己帶來了多大的傷害。今天人們常常為了滿足美食之欲