老年人，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，病不找

導語
：建議老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，少生病 ！人到一定的年紀后 ，身體的機能也在走下坡路 ，平時要注意多吃點營養(yǎng)食材，補充身體內(nèi)所需營養(yǎng)， 提高免疫力和增強抵抗力