有這幾個傷身的習慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙 、心中無事，這般，最佳。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾。以下幾個習慣，一旦發(fā)現自己有，就要警惕了……

第一 ，飲食不規(guī)律