有這幾個傷身的習慣 ，你要注意了……

長大之后才明白 ，身體無恙、心中無事 ，這般，最佳。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康 ，方能避免病痛困擾。以下幾個習慣，一旦發(fā)現(xiàn)自己有 ，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律
，傷及腸胃。人們總是在病痛的時候，才會認識到自己不合理的飲食習慣給自己帶來了多大的傷害  。今天人們常常為了滿足美食之欲