老年人，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素” ，病不找

導(dǎo)語：建議老年人 ，常吃這3道菜 ，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”
，少生病！人到一定的年紀(jì)后，身體的機(jī)能也在走下坡路，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)營養(yǎng)食材，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營養(yǎng)
， 提高免疫力和增強(qiáng)抵抗力