老年人，常吃這3道菜
，俗稱(chēng)“人體清道夫”，排“毒素” ，病不找

導(dǎo)語(yǔ)：建議老年人
，常吃這3道菜
，俗稱(chēng)“人體清道夫”，排“毒素”，少生病 ！人到一定的年紀(jì)后，身體的機(jī)能也在走下坡路 ，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食材 ，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)， 提高免疫力和增強(qiáng)抵抗力 。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時(shí)清理
，身體干凈了，人也健康 。今天我們就來(lái)分享幾款，很適合現(xiàn)在吃的美食，排出毒素