老年人
，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，病不找

導語
：建議老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素” ，少生病
！人到一定的年紀后，身體的機能也在走下坡路，平時要注意多吃點營養(yǎng)食材
，補充身體內所需營養(yǎng) ， 提高免疫力和增強抵抗力。還有 身體內的毒素也要及時清理