有這幾個傷身的習慣 ，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙、心中無事 ，這般，最佳 。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾  。以下幾個習慣 ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有 ，就要警惕了……

第一 ，飲食不規(guī)律