小小一野花
，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在正當(dāng)時(shí) ，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語：小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí)，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高 ，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題 ，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化  。

現(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情 ，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多 ，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病、損害皮膚 、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害
，除了減少看手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多按摩眼睛 ，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物
。比如枸杞、紅蘿卜 、菠菜 、野菊、玉米 、西紅柿、水果等都是對(duì)眼睛有好處的食物。

其實(shí) ，在自然界中還有一種天然的野花