中年男性不要太節(jié)儉  ，3種食物該吃就吃 ，補(bǔ)充營養(yǎng)身體好

在人們的固有印象里
，男人是家庭的頂梁柱，但千萬不要以為他們是鋼鐵鑄造而成的 
，再堅強(qiáng)的男人長期在工作和生活的巨大壓力之下，如果不注意防護(hù)，總有一天也會被壓垮。

尤其是對于中年男性來說 ，此時上有老下有小，如果有著穩(wěn)定的工作收入 ，還沒有太大的壓力，如果收入不高，此時還要承受心理上的煎熬。

除了日常工作之外