中年男性不要太節(jié)儉 ，3種食物該吃就吃 ，補(bǔ)充營養(yǎng)身體好

在人們的固有印象里，男人是家庭的頂梁柱 ，但千萬不要以為他們是鋼鐵鑄造而成的，再堅(jiān)強(qiáng)的男人長期在工作和生活的巨大壓力之下
，如果不注意防護(hù)
，總有一天也會被壓垮
。

尤其是對于中年男性來說  ，此時(shí)上有老下有小，如果有著穩(wěn)定的工作收入
，還沒有太大的壓力
，如果收入不高