中年男性不要太節(jié)儉 ，3種食物該吃就吃，補(bǔ)充營養(yǎng)身體好

在人們的固有印象里 ，男人是家庭的頂梁柱，但千萬不要以為他們是鋼鐵鑄造而成的，再堅(jiān)強(qiáng)的男人長期在工作和生活的巨大壓力之下 
，如果不注意防護(hù)，總有一天也會被壓垮
。

尤其是對于中年男性來說
，此時(shí)上有老下有小，如果有著穩(wěn)定的工作收入