小小一野花，老人稱為“明目花” ，現(xiàn)在正當(dāng)時，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語 ：小小一野花 ，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時 ，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化 。

現(xiàn)在社會是信息時代 
，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞 、視力模糊、頸椎病
、損害皮膚 、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多 。

想要保護(hù)眼睛不受傷害，除了減少看手機(jī)的時間，平時多按摩眼睛
，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜