對黑咖啡說不？你可能錯過的5大健康益處

雖然喝咖啡有一定的副作用和健康風險，但成千上萬的咖啡愛好者根本無法想象沒有它的生活——咖啡已經成為他們每天必不可少的物品。許多研究證實 ，喝咖啡的次數與其帶來的壞處成正比  ，根據《今日醫(yī)學新聞》，過量飲用咖啡會增加骨折、早產和焦慮的風險
。但另一方面
，如果正確飲用，黑咖啡可以為您帶來健康和快樂。

1 、改善心理健康

每天飲用黑咖啡不僅提神醒腦，還能預防嚴重的認知障礙