小小一野花  ，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在正當(dāng)時(shí) ，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語：小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí) ，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多 ，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代，大家每天手機(jī)不離手 ，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊 、頸椎病、損害皮膚 、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害 ，除了減少看手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多按摩眼睛  ，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞