小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在正當(dāng)時(shí)，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語(yǔ) ：小小一野花 ，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí) ，曬干泡茶好處多

近年來(lái)，隨著我國(guó)人們的生活水平越來(lái)越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問(wèn)題，尤其是各種慢性疾病越來(lái)越多
，而且是越來(lái)越年輕化
。

現(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代 ，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情 ，所以手機(jī)帶給我們的問(wèn)題非常多 ，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病、損害皮膚 、影響睡眠等多種問(wèn)題。尤其是眼部問(wèn)題較多
。

想要保護(hù)眼睛不受傷害 
，除了減少看手機(jī)的時(shí)間
，平時(shí)多按摩眼睛，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜
、菠菜、野菊、玉米
 、西紅柿、水果等都是對(duì)眼睛有好處的食物。

其實(shí)  ，在自然界中還有一種天然的野花，它對(duì)眼睛也有很大的好處
，甚至被老人稱為“明目花” ，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光