中年男性不要太節(jié)儉
，3種食物該吃就吃，補充營養(yǎng)身體好

在人們的固有印象里 ，男人是家庭的頂梁柱 ，但千萬不要以為他們是鋼鐵鑄造而成的，再堅強的男人長期在工作和生活的巨大壓力之下
，如果不注意防護
，總有一天也會被壓垮。

尤其是對于中年男性來說
，此時上有老下有小  ，如果有著穩(wěn)定的工作收入，還沒有太大的壓力