小小一野花 ，老人稱為“明目花”
，現(xiàn)在正當(dāng)時(shí) ，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語(yǔ)：小小一野花
，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí)，曬干泡茶好處多

近年來
，隨著我國(guó)人們的生活水平越來越高
，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情
，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病 、損害皮膚、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害，除了減少看手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多按摩眼睛，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng) ，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物 。比如枸杞、紅蘿卜、菠菜 、野菊、玉米 、西紅柿 、水果等都是對(duì)眼睛有好處的食物
。

其實(shí) ，在自然界中還有一種天然的野花，它對(duì)眼睛也有很大的好處 ，甚至被老人稱為“明目花”，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光。

千里光 ，光聽名字就相當(dāng)霸氣，傳聞能讓眼睛看到千里之外 。在民間流傳著這樣一句話：“識(shí)得千里光 ，世世代代能見光”。因?yàn)榍Ю锕庥忻髂康淖饔?
，對(duì)眼睛大有好處 ，尤其是對(duì)于每天手機(jī)不離手的人，能起到很好的作用。

千里光它為菊科千里光屬多年生草本植物，多生于溝邊
、路旁、山坡 、林邊、疏林下等地