小小一野花，老人稱為“明目花”，現在正當時，曬干泡茶好處多

導語：小小一野花，老人稱為“明目花”，現在采摘正當時，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高  ，各種不規(guī)律的生活習慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多
，而且是越來越年輕化 。

現在社會是信息時代，大家每天手機不離手 ，熬夜看手機也是司空見慣的事情，所以手機帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病、損害皮膚 、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護眼睛不受傷害，除了減少看手機的時間
，平時多按摩眼睛，適當進行戶外運動，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜、菠菜、野菊、玉米
、西紅柿