分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞 ，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現在女性朋友只要一見面，談論的都是關于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉 ，還要有一個健康的飲食習慣，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材
：銀耳幾朵，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵  ，放入盆中，再放入一小把紅棗備用 ，取一個小碗 ，放入一小把枸杞子