脾胃弱
，百病生！長(zhǎng)夏調(diào)理脾胃吃這些 ，全家的胃口都越來(lái)越好

即使立秋已過(guò) ，但立秋起至秋分期間大部分地區(qū)氣溫仍酷熱，于是立秋起至秋分前這段日子被稱之為“長(zhǎng)夏”
 。

擺脫不了高溫天氣 ，有不少讀者和小編說(shuō)自己時(shí)常出現(xiàn)食欲不振的癥狀
。

小編提醒：胃口不好不要以為吃酸辣的食物可以開胃 ，這樣容易刺激腸胃并且治標(biāo)不治本！下面教大家?guī)讉€(gè)度夏食療方 ，一起遠(yuǎn)離苦夏~

蘆根綠豆粥

配方：綠豆50克，新鮮蘆根、粳米各100克。

做法 
：蘆根切短