分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞 ，收藏了

女性愛美可謂是天生的 ，現(xiàn)在女性朋友只要一見面  ，談論的都是關于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉，還要有一個健康的飲食習慣 ，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧 ！

六 、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵，放入盆中
 ，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗 ，放入一小把枸杞子，加入適量清水 ，浸泡5分鐘 。

2.開始烹飪