早上是養(yǎng)胃黃金期
，建議多吃這3種早餐 ，營養(yǎng)滋補(bǔ)  ，健胃好吸收

早餐是一天中很重要的一餐，但是很多人都會忽視了 ，覺得早餐可有可無，殊不知不吃早餐對身體的危害極大