分享6道家常菜，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng) ，吃著真解饞，收藏了

女性愛(ài)美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見(jiàn)面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問(wèn)題
，而且有時(shí)候女性為了保持身材，也是下足了功夫 。

要保持一個(gè)好的身材 ，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，下面我們就來(lái)看看，最適合女人吃的食物有哪些吧 ！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材 ：銀耳幾朵
，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵 ，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗，放入一小把枸杞子，加入適量清水，浸泡5分鐘 。

2.開(kāi)始烹飪：準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋
，添入清水1000克左右，倒入銀耳和紅棗 ，放入冰糖一小把